O QUE NÃO TE CONTAM 👆🏻sobre a perda de gordura 🤓#dicasdabia

E para hoje, esse post super explicativo e útil para quem ainda acha que para perder #gordura precisa zerar os carboidratos e fazer #cardio em excesso 🥴

E na verdade, VOCÊ NÃO PRECISA FAZER ISSO ✅

👉🏻 Você só precisa se alimentar de forma saudável, manter uma rotina ativa de exercícios físicos, dormir bem e viver uma vida leve e saudável ✨ (não tem segredo, essa é a base ✨)

‼️Pare de acreditar em chás malucos, dietas malucas, cardios excessivos e etc‼️

O básico FUNCIONA ✅

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#ficaadica #dicadodia #vidasaudavel #perdadepeso #perdadegordura #saude #lifestyle #healthylifestyle #fitness #motivação #dietasaudável #dietasemsofrer #dietaflexivel #maromba

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Uma publicação compartilhada por Beatriz Ramos (@bbia1_ramos)