Hoje a #dicadabia com parceria da @relogiosdefabrica é sobre os benefícios da corrida 🏃♀️
Vem ler o post 👇🏻
✅ A corrida, reduz o peso corporal, e além disso 👇🏻
👉🏻 melhora o nível de colesterol
👉🏻 aumenta a capacidade cardiorrespiratória
👉🏻 reduz os riscos de infarto
👉🏻 aumenta a massa muscular
👉🏻 reduz a variação da pressão arterial de repouso
👉🏻 ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração
Viu só? Então, se sobrar um tempinho durante o seu dia, tire 20 minutinhos e dê uma corridinha, e eu tenho certeza que você se sentirá muito melhor 🥰 o nosso corpo foi feito para estar sempre em movimento 🔁 não fique parado ✋🏻Mexa-se 🏋🏻♀️🤸🏽🏄🏽🧘🏽♀️
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