👉🏻 Hoje a dica da Bia em parceria com a @relogiosdefabrica 🙅🏻♀️ é sobre.. o SUOR 💦
👉🏻 Muitas pessoas acham que quanto mais suam durante uma atividade física, + estão EMAGRECENDO.. Mas, não é bem assim que funciona.. e eu vou te explicar 🤓
👉🏻 A função do suor é equilibrar a temperatura do corpo quando ele está aquecido.
👉🏻 A gordura corporal é perdida pela queima de calorias, e não pela transpiração. Portanto, não use o suor para medir quantas calorias você está queimando.
👉🏻 Logo, suar não emagrece, apenas provoca perda de água.
Para emagrecer, você precisa estar em DÉFICIT CALÓRICO, mantendo uma alimentação saudável e balanceada, e claro, manter uma rotina ATIVA de exercícios físicos 🤓
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